Für welche Anliegen ist Hypno-Coaching geeignet?

Hypnose ist eine seit vielen Jahren wissenschaftlich fundierte und bewährte Methode, die erfolgreich in der Psychotherapie sowie in medizinischen und zahnmedizinischen Bereichen angewendet wird.
Der Begriff „Hypnose“ kommt vom griechischen „hypnos“ und bedeutet so viel wie Schlaf. Aber auch wenn es für den Außenstehenden so aussieht, als schliefe die hypnotisierte Person, so ist eher das Gegenteil der Fall: Im Zustand der Hypnose (Trance) findet eine Erhöhung der Konzentration und auch eine Aktivierung der sogenannten Alpha-Rhythmen im Gehirn statt.

Die rechte Hirnhälfte mit ihrem bildhaften, phantasiereichen und kreativen Denken wird aktiviert, während die linke Hirnhälfte mit ihrem logisch-analytischen Denken nur wenig in ihrer Aktivität nachlässt; die bewusste Kontrolle bleibt damit weitgehend erhalten. In diesem Zustand ist eine Steigerung der Problemlösefähigkeit sowie mehr Kreativität möglich.
Die Fähigkeit, eine Trance zu entwickeln ist übrigens angeboren.

Je nach Ziel der Hypnose und Veränderungswunsch, können hypnotische Trancen je nach Vorliebe z. B. in karibische Hängematten, magische Kraftquellen oder gemütliche Orte in der Natur versetzen. Der Vorstellung sind dabei keine Grenzen gesetzt. Alles, was sich gut und hilfreich anfühlt, wird genutzt. Das unfassbar große Archiv des unbewussten Wissens wird aktiviert und es entstehen innere Bilder, die als sehr stärkend und ressourcenreich erlebt werden.
Dadurch wird es möglich, geistige Distanz zu Belastendem zu schaffen.
Der schon zu Zeiten der Antike berühmte „Heilschlaf“ sorgt dafür, dass gute Suggestionen wirken und eine neue

Hypnose nutzt einen Zustand, der im Körper von Natur aus vorgesehen ist. Dieser Zustand ähnelt Momenten höchster Konzentration, in denen wir alles andere ausblenden, wie beim Anschauen eines Films, beim Lesen eines Buches oder bei sportlichen Aktivitäten. Solche Zustände werden als „natürliche Trance“ bezeichnet. Dabei ist die Fokussierung besonders intensiv, während das Zeitgefühl und die Wahrnehmung der Umgebung reduziert sind.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass dieser Zustand gezielt herbeigeführt werden kann – entweder durch Selbsthypnose oder durch die Unterstützung einer anderen Person. Dieses gezielte Heranführen an den Trance-Zustand wird als Hypnose bezeichnet.
In diesem Zustand besteht eine erhöhte Offenheit für äußere Impulse (Suggestionen). Solange ein Gefühl der Sicherheit besteht, können wir diesen Impulsen freiwillig folgen. Der eigene Wille bleibt dabei die ganze Zeit erhalten und der Trance-Zustand kann jederzeit aufgelöst werden.

Hypno-Coaching ist eine besondere Art des Coachings. Hier werden Methoden aus der Hypnotherapie, Phantasie-Reisen und dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP) verwendet. Klient:innen gehen dabei durch unterstützte Aufmerksamkeitsfokussierung in körperlich und geistig entspannte Zustände. Je nach Tiefe der Entspannung spricht man von verschiedenen Trancezuständen.

Der größte Unterschied liegt in der Individualisierung und der Kombination von Hypnose mit Embodiment-Techniken. Jede Trance wird speziell auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten und ergänzt durch Coaching-Sessions, die mentale, emotionale und körperliche Ebenen ganzheitlich ansprechen.

Einen ersten Eindruck kannst du über den kostenfreien Suggestibilitäts-Check oder über die Demo-Trance bekommen.
Wenn du schon genau weißt, womit dich die Hypnose unterstützen kann, buche Paket 1 – so erhältst du am schnellsten Unterstützung.

Wenn du dir mehr Begleitung wünschst, buche eines der umfangreichen Pakete. Über ein unverbindliches Online-Kennenlerngespräch an, in dem wir Anliegen und deine Ziele ansehen und du entscheiden kannst,