Systemische
Psychotherapie

Mein Ansatz 

Als systemische Psychotherapeutin und Coach begleite ich Menschen dabei, ihre einzigartigen Möglichkeiten zu entwickeln. Ich biete mein Wissen und meine Kompetenz über Symptomatik und gesunde Verhaltensweisen an, ohne jedoch davon auszugehen, dass diese pauschal gelten. Ich begegne meinen Klient:innen stets mit großer Wertschätzung und einer grundlegend ressourcenorientierten Haltung.

„Veränderung passiert nicht durch vorgegebene Lösungen, sondern durch einen gemeinsamen Prozess.“

Mein Ansatz ist geprägt von Offenheit und Neugier – ich stelle Hypothesen zur Verfügung, biete neue Perspektiven an und lade dazu ein, alternative Handlungsmöglichkeiten zu erkunden. Die Zusammenarbeit mit mir ist daher immer eine Begegnung auf Augenhöhe.

Ich lasse mich immer wieder gerne davon überraschen, wie meine Klient:innen die Anstöße, die ich gebe, dafür nutzen, deinen einzigartigen Weg zu gehen.

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„Für die Frage, wie Probleme am besten verändert werden können, sind die Ressourcen der Menschen wichtiger als ihre Probleme.“ 

Klaus Grawe

Systemische Psychotherapie

bedeutet für mich, neue Sicht-, Denk- und Fühlangebote zu machen, so dass meine Klient:innen ihre bisher vielleicht als festgefahrene Lebensrealität aus anderen Perspektiven sehen können. 

Es geht es für mich immer darum, Anstöße zu geben, anstatt Dinge „durchzuarbeiten“. Daher sind häufig schon wenige Sitzungen ausreichend, um bedeutsame Veränderungen zu erleben.

Klient:innen gehen aus den Gesprächen mit mir häufig mit einer „Warum eigentlich nicht?“-Haltung hinaus. Vieles, von dem, was bisher als unmöglich betrachtet wurde, rückt ein Stückchen näher, wird ein wenig greifbarer.

Ich glaube fest daran und erlebe es in meiner Arbeit täglich, dass jeder Mensch sehr viel mehr weiß und kann, als er es im Alltagsleben vermutet. Wenn es gelingt, die bisherigen Hemmnisse zu erkennen und Mögliches zu verwirklichen, wird das Leben reich und erfüllt.

Systemisches Arbeiten bedeutet für mich, mit großer Würdigung für die Herausforderungen im Leben dorthin zu schauen, wo es wieder gelingen kann, Neues zu erleben.

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„Was wir sind – was wir heute sind, kommt von unseren gestrigen Gedanken her und unsere gegenwärtigen Gedanken gestalten unser morgiges Leben.
Unser Leben ist das Erzeugnis unseres Geistes.“ 

Buddha – Siddartha Gautama

Was macht
Systemische Psychotherapie so besonders?

Mehrpersonensetting: Eine Besonderheit – und Stärke! – der Systemischen Therapie ist die Arbeit im „Mehrpersonensetting“. Das heißt: Es kommen nicht nur Einzelpersonen in Therapie, sondern weitere relevante Personen aus dem Umfeld, die an der Lösung mitwirken.

Beziehungsorientiert: Beziehungen zu Familie, Freund:innen oder Kolleg:innen werden als wichtige Ressourcen betrachtet. Gemeinsam entdecken wir neue Möglichkeiten, wie diese Verbindungen Ihr Wohlbefinden fördern können. Probleme und Lösungen verstehen wir als gemeinsame „Leistungen“ des Systems, in dem Sie sich bewegen.

Ressourcenorientiert: Im Mittelpunkt stehen Ihre Fähigkeiten, Potenziale und die Stärken Ihres Umfelds. Diese Ressourcen nutzen wir, um belastende Muster aufzulösen und neue Wege zu finden.

Individuell und lösungsorientiert: Ihre Anliegen und Ziele geben den Weg der Therapie vor. Gemeinsam entwickeln wir Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten, die Ihrem Leben und Ihren Wünschen entsprechen.

„Das Leben ist nicht das, was es sein sollte.
Es ist, was es ist.
Die Art und Weise, damit umzugehen, macht den Unterschied.”

Virginia Satir

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Systemische Psychotherapie im Einzelsetting

Einzeltherapie – Persönliche 1-zu-1 Begleitung

Als approbierte Psychotherapeutin begleite ich Einzelpersonen auf ihrem individuellen Weg durch herausfordernde Zeiten und im Umgang mit Symptomen.
Der Systemische Ansatz sieht Einzelpersonen dabei immer im Kontext ihrer Beziehungen. Sitzungen mit Angehörigen sind daher integraler Bestandteil meines Angebots.

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Systemische Psychotherapie im Gruppensetting

Gruppentherapie

Gruppentherapie schafft einen geschützten Raum für neue Erfahrungen und den Austausch mit anderen Menschen, die ähnliche Herausforderungen erleben.

Die Wirksamkeit von Gruppenpsychotherapie ist wissenschaftlich belegt. Häufig ist es einfacher und mit weniger Wartezeit verbunden, einen Gruppentherapieplatz zu bekommen. 

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FAQ

Ihr Titel

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Was genau ist systemische Psychotherapie?

Systemische Psychotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapieform, die den Menschen in seinem sozialen Kontext betrachtet – insbesondere in seinen Beziehungen zu Familie, Partnern, Freunden oder Kollegen. Sie geht davon aus, dass psychische Probleme und Symptome oft durch wiederkehrende Muster in Beziehungen entstehen und aufrechterhalten werden. Dazu zählen Beziehungen zu anderen Menschen als auch die Beziehung zu sich selbst.

Was genau ist systemische Psychotherapie?

Systemische Psychotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapieform, die den Menschen in seinem sozialen Kontext betrachtet – insbesondere in seinen Beziehungen zu Familie, Partnern, Freunden oder Kollegen. Sie geht davon aus, dass psychische Probleme und Symptome oft durch wiederkehrende Muster in Beziehungen entstehen und aufrechterhalten werden. Dazu zählen Beziehungen zu anderen Menschen als auch die Beziehung zu sich selbst.

Wird systemische Psychotherapie von den Krankenkassen übernommen?

Ja, systemische Psychotherapie ist eines der vier kassenrechtlich anerkannten Psychotherapieverfahren in Deutschland.

Welche anderen Therapieverfahren gibt es, die von den Krankenkassen übernommen werden?

Diese vier Therapieverfahren sind durch den Gemeinsamen Bundesausschuss (G-BA) anerkannt und können über die gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden:
Systemische Therapie (ST) – betrachtet psychische Probleme im Kontext von zwischenmenschlichen Beziehungen und sozialen Systemen und fördert neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.

Verhaltenstherapie (VT) – eine wissenschaftlich fundierte Methode, die auf lernpsychologischen Prinzipien basiert und gezielt problematische Verhaltens- und Denkmuster verändert.

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TP) – eine abgeleitete Form der Psychoanalyse, die sich auf aktuelle Konflikte und deren Wurzeln in der Biografie konzentriert.
Analytische Psychotherapie (AP) – basiert auf den Theorien der Psychoanalyse und arbeitet mit der Aufarbeitung unbewusster Konflikte und früher Beziehungserfahrungen.
Weitere Informationen zu den Therapieverfahren findest Du hier.
Manchmal ist es nicht leicht, sich auf dem Weg zur ambulanten Psychotherapie zurechtzufinden. Die Bundespsychotherapeutenkammer bietet eine hilfreiche Übersicht.
Wenn Du mehr Fragen hast, schreib mir gerne oder buche Dir direkt einen Termin.

An welchen Standorten bietet Lina Haak Therapie an?

Ich habe eine Approbation als Psychotherapeutin in Systemischer Psychotherapie.

Über das Policum Berlin behandle ich gesetzlich und privat versicherte Personen in Einzel- und Gruppentherapie.  

Privatversicherte Personen und Privatzahler:innen können zusätzlich Termine in der Praxis von Timm Boldt erhalten. Dort findet auch die Paartherapie statt.

Onlinesitzungen sind anlassbezogen möglich und werden in den meisten Fällen auch von den Krankenkassen übernommen.

Welche Kosten sollte ich für die Systemische Psychotherapie einplanen?

Gesetzlich versicherte Personen können einen Therapieplatz bei mir über das Policum Berlin bekommen. Privatversicherte Personen und Privatzahler:innen behandle ich in der Praxis Timm Boldt. Onlinesitzungen sind möglich und werden auch von den Krankenkassen übernommen.

Die Bedingungen und Höhe einer möglichen Erstattung durch die Krankenkasse hängen bei Privatversicherten von den individuellen Versicherungsvereinbarungen ab. Bitte informieren Sie sich in jedem Fall vor Beginn einer Psychotherapie direkt bei Ihrer Versicherung über die jeweiligen Konditionen.

Mein Honorar für einzeltherapeutische Leistungen orientiert sich an der allgemeinen Abrechnungsempfehlung für Psychotherapeuten (GOP) mit einem Steigerungssatz von 1,8 bis 3,5. Mein aktueller Satz liegt bei 153 € / 50 Minuten. Dieser Satz bleibt innerhalb eines abgeschlossenen Vertrags gleich, d. h. es kommen keine Steigerungen auf Dich zu. Sitzungen im Paar- und erweiterten Bezugssystem sind 75 Minuten lang und liegen bei 180-220 €.

Das Honorar wird auf Rechnung direkt an mich gezahlt. Die Rechnung kann dann bei der Krankenversicherung zur Kostenerstattung eingereicht werden (ausgeschlossen ist Paartherapie, sie wird nicht von der Krankenkasse bezahlt). Auf die Höhe der Erstattung habe ich keinen Einfluss.

Ich möchte eine Kostenerstattung durch die Krankenkasse beantragen. Was muss ich tun?

Für die Kostenerstattung ist folgendes wichtig:

  • Unzumutbarkeit: Insbesondere wenn Du mehr als drei Monate Wartezeit (bei Kindern und Jugendlichen 6 Wochen) bei mindestens drei zugelassenen Vertrags-Psychotherapeuten in zumutbarer räumlicher Entfernung nachweisen kannst, ist ein Kostenerstattungsanspruch gegenüber der Krankenkasse gegeben: Diese ist verpflichtet, die Versorgung der Versicherten sicherzustellen.
  • Unmittelbarer Therapiebeginn: Am besten dokumentierst Du gleich mit, dass die Möglichkeit eines unmittelbaren Therapiebeginns bei einer Psychologin mit fundierter Ausbildung in wissenschaftlich anerkannten Verfahren und langjähriger Erfahrung als Psychotherapeutin besteht, die eine „Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung“ besitzt.
  • Notwendigkeitsbescheinigung: Hilfreich ist es außerdem, wenn Du Dir von Deinem Hausarzt die Dringlichkeit der Psychotherapie bestätigen lassen (entsprechende Diagnosestellung nach ICD-10) und das gegenüber der Krankenkasse auch selbst nachdrücklich bekundest. Sinnvoll kann auch eine ärztliche Stellungnahme sein, aus der hervorgeht, dass die Nichtbehandlung Ihrer Erkrankung voraussichtlich zu einer Chronifizierung bzw. Verschlimmerung der Beschwerden (und damit auch zu einem Kostenanstieg der Behandlung) führt.
  • Anwendung wissenschaftlich anerkannter Psychotherapieverfahren: Du kannst argumentieren, dass die Wirksamkeit von psychotherapeutischen Verfahren wie z.B. der Systemischen Therapie und Klinischer Hypnose seit vielen Jahren wissenschaftlich belegt ist und diese Verfahren weltweit anerkannt und praktiziert werden.

Reiche diese Nachweise zusammen mit einem Schreiben (Betreff „Antrag auf Kostenübernahme einer ganzheitlichen Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz gemäß § 13 Abs. 3 SGB V“) bei der Krankenkasse ein. Da ein ärztlich bestätigter Behandlungsbedarf besteht, muss der Antrag durch Ihre Kasse zügig (innerhalb von 3 Wochen) bearbeitet werden.
Die anteilige oder vollständige Kostenübernahme wird dann im Einzelfall direkt zwischen Dir und der Krankenversicherung geklärt.